Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
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726 kcal
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Fat: 20.92g | Prot: 67.35g | Carb: 81.21g.
Breakfast: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー, 桃, 豚肉のサラミ, トマト, ライ麦パン（低カロリー）. more...
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losing 3.1 lb a week
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