Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 87.95g | Carb: 113.35g.
Breakfast: Sporty Печенье Двойной Шоколад. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Здравушка Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|