Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 103.78g | Carb: 119.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Семга слабосоленая, Магнит Персик, Яичный Желток, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Нектарин, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Dinner: Запеченный Картофель, ВкусВилл Цыплёнок по-Тифлисски, Помидоры. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|