Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
213.4 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 75.11g | Carb: 258.13g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Морковь, Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|