Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 110.46g | Carb: 177.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Lunch: Помидоры, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Здравушка Творог 5%. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|