|
наверное я во сне....тс-с-с...чтоб не сглазить ! :)))
|
115.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 94.87g | Carb: 57.10g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Мясо. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Уха из Семги. Dinner: Окей Голень Индейки без Кожи, Картошка Печеная, Перепел, Сыр Косичка, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Housework - 3 hours, Driving - 1 hour, Sauna - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes, Resting - 7 hours and 48 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пантя's weight history
|