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Pesagem do dia 06/09/2022: 73,5kg
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162.0 lb
Lost so far: 234.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
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2025 kcal
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Fat: 98.55g | Prot: 92.90g | Carb: 193.84g.
Breakfast: Betânia Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Vitao Chia em Grãos. Lunch: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Notco Not Mayo Picante, President Queijo Parmesão, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Tapioca de Queijo. Dinner: Notco Not Mayo Picante, Provolone à Milanesa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Salada Vinagrete, Cenouras, Beterrabas, Degli Amici Língua com Ervilhas, Baião de Dois, Nat Coxinha da Asa com Pele. Snacks/Other: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bold Snacks Bold Bar Banana e Avelã, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Maragogi Sequilhos, Banana Prata, Jucurutu Tareco . more...
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gaining 10.8 lb a week
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