Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 91.97g | Carb: 104.73g.
Breakfast: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Лук, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Яичный Белок, Комо Сир Фамілія, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Фрутім Весела Морква, АТБ Редька Красная, Зеленый Перец, Лук, Цукини, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|