Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 83.15g | Carb: 107.05g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кровяная Колбаса. Lunch: Здравушка Сметана 14%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Здравушка Творог 5%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Помидоры, Лента Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|