Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 61.71g | Carb: 220.80g.
Breakfast: Золотой Колос Датская Сдоба Ванильный Крем и Вишня, Зефир, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashish_'s weight history
|