irina5177's Journal, 06 September 2022

женские дни. две недели без спорта, продолжаю, пешком 20,массажное кресло, трена с Олей. пешком 20, работа 12 ч

251.3 lb Lost so far: 65.0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1343 kcal

Fat: 69.32g | Prot: 62.79g | Carb: 122.86g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка, ВкусВилл Торт Маракуйя. Lunch: Свинина Отварная, Гречка. more...

2831 kcal

Activities & Exercise: тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, работа - 12 hours, ходьба до работы - 20 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...