Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
123.3 lb
Lost so far: 20.0 lb.
Still to go: 6.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 100.61g | Carb: 125.57g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Яичный Желток. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Нектарин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Dinner: Каравай-СВ Багет Венский, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Snacks/Other: Нектарин, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|