Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
215.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 124.78g | Prot: 44.58g | Carb: 190.53g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Молочный День Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Лук. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Молочный День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Перекресток Персик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liz2705's weight history
|