Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
3608 kcal
|
Fat: 104.92g | Prot: 253.38g | Carb: 412.23g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Балык, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Окей Перец Желтый , Индилайт Ветчина из Индейки, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Пищевая Сода, Heinz Кетчуп Томатный, Балык, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Куриное Филе. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilushkaplushka's weight history
|