Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 150.45g | Carb: 160.31g.
Breakfast: Персики, Сливы, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Персики, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индилайт Голень Индейки Бескостная, Перекресток Шейка Свиная Б/К. Dinner: Индилайт Филе Голени Индейки , Перекресток Корейка Свиная без Кости. Snacks/Other: Нектарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|