Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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151.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2022:
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1458 kcal
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Fat: 54.77g | Prot: 100.67g | Carb: 144.07g.
Breakfast: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Mexido. Lunch: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Salad Creations Molho Mostarda e Mel, Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Frango Grelhado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Doce Cozida. Dinner: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tangerinas, Jucurutu Queijo Coalho. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. more...
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gaining 2.7 lb a week
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