Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
106.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 89.28g | Carb: 110.72g.
Breakfast: Полезные Продукты Тахина , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Клубника, Яйцо, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Оргтиум Соевый Протеин, Приготовленная Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Яйцо, Яичный Белок, California Gold Nutrition Масло МСТ, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Баранины, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лента Яблоко, Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bobren0k's weight history
|