Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
2343 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 121.99g | Carb: 172.47g.
Breakfast: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Lunch: Салат Крабовый, Ростик'c - KFC Мохито, Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Сыр, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Sporty Печенье Клубника, Вологодское Яйцо, Яблоки Белый Налив, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Sporty Печенье Двойной Шоколад. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные), FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|