Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 47.07g | Carb: 179.89g.
Breakfast: Смартори Котлета Куриная Жареная, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Nue Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margoritazaza's weight history
|