Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 57.79g | Carb: 166.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, O'Green Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lunch: Данон Актимель Натуральный, Фрутоняня Телятина, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Му-Му Салат Овощной, Жареная Картошка. Dinner: Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Чай. Snacks/Other: Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Snickers Лесной Орех, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|