Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 117.78g | Carb: 139.40g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Aumi Арахисовая Паста, Яйцо, Добродия Хлопья Овсяные, Смородина Красная, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Myprotein Коллаген. Lunch: Сильпо Салат Греческий , Жульен Грибной, Рапаны, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Класс Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Красное Яблоко, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Агуша Перша Ложка, Банан. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|