лена2211's Journal, 26 August 2022

119.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1424 kcal

Fat: 102.50g | Prot: 45.00g | Carb: 79.40g.   Breakfast: Marketplace Уха по-Фински, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Dinner: Marketplace Уха по-Фински. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...

1573 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...