Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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125.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2022:
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1402 kcal
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Fat: 50.53g | Prot: 65.05g | Carb: 176.43g.
Breakfast: ゆで卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ゆで卵, セブンイレブン トマトとチーズとほうれん草のサラダ, 七面鳥の胸肉. Dinner: マスクメロン, 日本ハム ロース生ハム (20g), オーマイ ミートソーススパゲッティ. Snacks/Other: シャーベット, デーツ, 神戸物産 タルトレット アプリコット, コーヒー. more...
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1630 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Yard Work (gardening) - 31 minutes, Cooking - 54 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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