Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 121.40g | Carb: 126.17g.
Breakfast: Оливковое Масло, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Myprotein Коллаген, Achva Sesame Tahini, Нектарины, Изолят Соевого Белка, Хуторок Пшено, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: ГМЗ Сметана 10%, Овощная икра, Куриная запеканка, Селянське Масло Сливочное 82%, Сто Пудов Крупа Кукурузная. Dinner: BioTechUSA 100% Pure Whey , Ферма Молоко 2,5%, Агуша Перша Ложка, Молодая Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Aumi Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|