Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 130.50g | Carb: 204.24g.
Breakfast: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca, Ovo Mexido, Hortifruti Melancia. Lunch: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Dinner: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Sorvete Itália Sorvete de Romeu e Julieta, Walmart Queijo Mussarela, Heinz Maionese, Pão Francês, Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas, Bife a Parmegiana, Kero Coco Água de Coco (200ml). Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dominiquepordeus's weight history
|