Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 114.53g | Carb: 116.60g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Глобус Роллы Филадельфия. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Глобус Роллы Филадельфия. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Chikalab Chika Biscuit Малина. Snacks/Other: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Запеканка ПП, Сыр Российский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|