Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
106.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 66.61g | Carb: 133.28g.
Breakfast: Болгарский Перец, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Нектарин, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Грейпфрут, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Шампиньоны. Lunch: Окей Капуста по-Грузински, Лента Шашлык из Индейки, Овощи Гриль, Лобио. Dinner: Нектарин, Магнит Слива, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Арахис. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|