Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
110.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 90.60g | Carb: 95.98g.
Breakfast: Чумак Соевый Соус , Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Укроп, А'делис Пастила Яблочная, Приготовленная Морковь, Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Петрушка, Укроп, Макароны, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|