Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 119.90g | Carb: 98.83g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог 0,1%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ореховый Восторг Нут Жареный. Lunch: Семга на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Персик. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|