Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
97.4 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 37.34g | Carb: 90.76g.
Breakfast: Черная Смородина, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Сыр Российский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Хлеб Черный Столовый, Перекресток Печенье Морковное . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Печенье. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anasavcenco536's weight history
|