Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
96.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 113.54g | Carb: 120.43g.
Breakfast: Банан, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сливки 10%, Каждый День Филе Индейки Большое, Шампиньоны, Солнечный Край Чечевица Красная. Snacks/Other: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Обычные Блины, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|