Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 80.59g | Carb: 201.05g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш. Lunch: Геркулес Монастырский, Царка Йогурт Персик-Маракуйя , Курага, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Лаваш, Умалат Сыр Сулугуни, Русский Холод СССР Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesjafly's weight history
|