Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 92.58g | Carb: 139.71g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Нектарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Сыр Адыгэ, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Жареная Картошка, КИО Капуста Цветная в Сливочном Соусе. Dinner: Любятово Печенье Мария в Глазури, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Чай, Пятерочка Банан, Пятерочка Персик, Сухари, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пюре из Цыпленка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|