Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 80.36g | Carb: 125.05g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Фрутім Весела Морква, Укроп, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо. Lunch: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Чудова Марка Томаты Соленые, Лук, Укроп, Чеснок, Морковь, АТБ Кабачок, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|