Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 93.75g | Carb: 160.63g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Картошка Вареная, Мираторг Шашлык Куриный, Арбуз, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|