Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 100.95g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Куриный Бульон, Чебатурочка Крило Курчат, Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Яйцо, Trata Тунец в Рассоле, Кабачки. Dinner: Herbalife Бета Харт, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Snacks/Other: Tasty Style Пшенично-Рисовые Хлебцы, Голубика, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Голубика. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|