Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
781 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 31.99g | Carb: 117.04g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Алыча, Ермолино Кетчуп, Соусе Терияки, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Barilla Соус Песто Дженовезе, Любятово Галеты Классические, Cheese House Сыр Гауда 20%, Сливочное Масло, Сметана , Приготовленный Лук, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Виноград, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|