evvvvvvw's Journal, 16 August 2022

85.3 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

833 kcal

Fat: 26.03g | Prot: 61.38g | Carb: 90.49g.   Breakfast: Nescafe Gold Origins Sumatra, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Инжирный Персик, Первый Вкус Живой Йогурт Мюсли-Чернослив. Dinner: Евроспар Творожная Запеканка , Усенко Котлета Куриная с Рисом, Овощное Рагу. more...

1146 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 12 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 13 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...