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Emagreci mais 0,5 kg com LCHF. Comi muuuuito e já perdi 1 kg em dois dias!! Yay!! Amo essa dieta!!
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146.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2014:
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2027 kcal
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Fat: 144.83g | Prot: 160.24g | Carb: 18.72g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Café, Sadia Mussarela, Itambé Creme De Leite Leve, Manteiga (com Sal), Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Abobrinha, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite Leve, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Prato Lanche. more...
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losing 7.7 lb a week
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