Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 102.03g | Carb: 96.51g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Блины, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Морковь, Буздякский Соус Краснодарский, Помидоры, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Snacks/Other: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Свекла Вареная, Арбуз. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishachirkova's weight history
|