Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 98.91g | Carb: 150.82g.
Breakfast: Галичина Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Alpro Десерт Соевый, Яичный Желток, Сто Пудов Рис Басмати , Простоквашино Вершки 10%, Галичина Творог Нежирный, Клубника. Lunch: Кулиничи Батон Докторский, Оливковое Масло, Куриное Филе, Премия Гречневая Крупа. Dinner: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Куриное Филе, Голубика, Банан, Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Пломбир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|