|
Раз в месяц будут взвешиваться. Исключительно раз в месяц. Эти отвесы в 100, 300 гр значения не имеют, не интересно
|
158.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 170.97g | Carb: 169.64g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная Шоков Какао Милк , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Магнит Банан, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Макси Филе Грудки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|