Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 111.49g | Carb: 142.94g.
Breakfast: Топинамбур, Запеканка, Восточный Гость Фисташки Жареные с Солью, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Арбуз, Мексиканская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Протеиновый Овсяноблин, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба, Нектарины, King Protein Изолят Протеин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albinochka2704's weight history
|