Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
124.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 41.88g | Carb: 214.79g.
Breakfast: Миндаль, Смешанные Орехи, Кешью, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мёд, Сахар, Яйцо, Lactel Молоко 0,5%, Сто Пудов Мука Рисовая, Донель Масло Подсолнечное. Lunch: Мёд, Манная Крупа, Lactel Молоко 0,5%, Кешью. Snacks/Other: АТБ Ветчина , Elpozo Бекон. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iamdanaaa's weight history
|