Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
84.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
2569 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 101.47g | Carb: 351.48g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Банан. Lunch: Б.Ю. Александров Чизкейк, Помидоры, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель, Ратибор Варенье Малиновое, Арбуз, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рогачев Сгущенка, Виктория Запеканка Творожная, Кухня на Районе Плов с Говядиной. more...
|
|
1203 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 58 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours and 54 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|