Iza_hudeet_'s Journal, 11 August 2022

158.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

782 kcal

Fat: 34.22g | Prot: 38.82g | Carb: 81.46g.   Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Салат из Тунца с Яйцом, Кофе (Эспрессо). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятигорское Мороженое Щербет с Кусочками Вишни, Капучино. more...

2216 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...