Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
230.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 66.20g | Carb: 193.87g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Рогачев Молоко Концентрированное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сосиски, Дыня, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Яйцо, Курт. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|