Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 66.18g | Carb: 112.85g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Сарафаново Сметана 10% , Яйцо, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада. Lunch: Яйцо, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenok4i22's weight history
|