Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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145.5 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2022:
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1722 kcal
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Fat: 75.79g | Prot: 111.14g | Carb: 125.49g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Leão Chá Mate Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Leão Chá Mate Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata Doce Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado , Tangerina, Queijo Branco. more...
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2301 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.6 lb a week
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