Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
97.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 76.29g | Carb: 100.69g.
Breakfast: MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Зеленый Листовой Салат, Bravolli Кускус, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский. Lunch: Кофе с Молоком, Бананы, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полевское Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Овсяное Печенье. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Topzuik(157cm)'s weight history
|